Berita | Liputan Media • 18 Nov 2024
Berita • 04 Apr 2022
Tips Tetap Semangat Kuliah saat Puasa ala Rektor Universitas Muhammadiyah Lamongan
Erna SEVIMA
SEVIMA.COM – Siapa nih yang biasanya suka lemas saat kuliah di bulan puasa? Atau malah biasa saja, meski puasa tetap semangat untuk kuliah.
Rektor Universitas Muhammadiyah Lamongan Abdul Aziz Alimul Hidayat memberikan tips agar para mahasiswa bisa tetap semangat menjalani kuliah di bulan Ramadhan.
“Sebenarnya lemas saat puasa hanya persepsi kita, karena enam jam pertama sudah ada energi dalam tubuh dari makan sahur. Paska enam jam, kita punya cadangan di lemak,” kata Aziz kepada SEVIMA, Kamis (31/3/2022).
Menurut Aziz tubuh manusia sudah memiliki cadangan energi dalam tubuh. Sehingga saat menjalankan puasa, tetap memiliki energi untuk menjalankan berbagai aktivitas.
Terlebih, umat Islam disunahkan untuk sahur sebelum menjalankan ibadah puasa. Tujuannya adalah untuk memberikan energi kepada tubuh saat berpuasa satu hari penuh.
Baca juga : Buka Puasa Bersama Sudah Jadi Tradisi, Begini Pesan Prof Ainun Na’im
Azis menambahkan sebagian orang mungkin akan merasakan haus dan lapar saat puasa, hal itu menjadi tantangan dalam beribadah. Tetapi tidak bisa dijadikan alasan untuk bermalas-malasan kuliah.
“Kita harus yakinkan pada diri sendiri bahwa puasa tidak menjadi hambatan ketika kuliah,” ucapnya menegaskan.
Salah satu tips yang diberikan Aziz agar mahasiswa tetap semangat kuliah saat puasa adalah tidak makan berlebihan, baik saat sahur maupun buka puasa. Karena hal itu justru akan membuat tubuh menjadi kelebihan asupan.
“Tipsnya, kita harus patuh. Ketika sahur makan makanan sehat. Saat buka juga jangan sampai semua dimakan itu juga akan memberatkan aktivitas ke depannya, jadi lemas,” katanya.
Baca juga : SEVIMA EdLink Mengubah Pandangan Dosen Tentang Kuliah Daring
Sementara terkait dengan kegiatan buka bersama (bukber) yang menjadi salah satu kegiatan di bulan Ramadhan, Aziz tidak melarangnya. Namun tetap harus menerapkan protokol kesehatan (prokes) ketat, mengingat saat ini masih dalam kondisi pandemi Covid-19.
“Jangankan sebelum pandemi, di masa sebelumnya pun kita tetap menjaga kebersihan dan kesehatan apalagi pandemi. Silaturahmi boleh tapi tetap jaga prokes,” tandasnya.
Mengenal SEVIMA
SEVIMA merupakan perusahaan Edutech (education technology) yang telah berkomitmen sejak tahun 2004 dalam menyelesaikan kendala kerumitan administrasi akademik di pendidikan tinggi (Universitas, Sekolah Tinggi, Institut, Politeknik, Akademi, dll.) dengan 99% keberhasilan implementasi melalui SEVIMA Platform, segera jadwalkan konsultasi di: Kontak Kami
